带饭族塑形计 一周“控热”餐食谱

2013-04-22 08:14:11  来源:PClady

带饭族塑形计 DIY“控热”餐

  关于卡路里与热控减肥

  人体的日常活动需要消耗热量。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,,消化吸收等等。而热量的主要来源是:碳水化合物、脂肪、蛋白质。

  我们常说的热控减肥法也就是通过控制热量的摄入,减少脂肪的积累的减肥方法。卡路里(Calorie)则是计算能量(热量)的单位。

责任编辑: 小娃娃
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