缺觉1周长2斤熬夜越累越肥

2013-04-21 07:52:45  来源:太平洋女性网

360°击败宿便 永别了小腹肥胖

  美国研究人员发现,睡眠不足不仅令人身体疲惫,还容易发胖。志愿者每天只睡5小时,连续5天后体重增加近一公斤。

  科罗拉多大学博尔德分校的肯·怀特教授带领研究小组征募16名健康成年人为志愿者,让他们在科罗拉多大学医院的“睡房”内生活两星期。

  研究人员在由美国《国家科学院学报》发表的报告中写道,清醒时间长意味着人体需要消耗更多能量,但睡眠少的志愿者所摄入热量超过消耗量。

责任编辑: 小娃娃
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