男人健身八大禁忌

2013-04-18 10:22:15  来源:GQ男士网
  运动健身的初衷是获得良好的健康素质、完美的身材形体以及内在祥和平衡——这是一件锦上添花的事儿。如果因为健身伤到了自己,真可谓得不偿失,所以健身之前一定要了解运动中如何保护自己,做到安全第一。

  (1)不要盲目参加超过你的能力的活动,应该通过力所能及的体育活动来锻炼身体。

关键字: 男人 健身 禁忌
责任编辑: 刘文
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