神奇的达芬奇减肥法 7类黄金减肥食品

2013-04-15 07:38:30  来源:爱美网

神奇的达芬奇减肥法

  神奇的达芬奇减肥法

  什么是“达芬奇减肥法”减肥法?

  “达芬奇减肥法”减肥法是营养专家根据达芬奇的黄金比率提出的按每餐碳水化合物52%、脂肪28%、蛋白质20%的比率进食的减肥法,它不仅能保证MM身体健康,又能拥有理想的身材比例,是长久有效的神奇方法!

  温馨提示:达芬奇减肥法是最适合亚洲人的减肥法

  达芬奇减肥法要求MM在适当减少脂肪摄取量的同时,在饮食中增加碳水化合物的比率!以中餐为主的亚洲人,只要稍稍减少油腻食物的摄取量,适当增加主食量,便能达到神奇的减肥效果!并且,只要食物热量相近,随时都可以变换美食新花样!如用热量相近的土豆代替红薯、西红柿汁代替胡萝卜汁,或者薏米饭代替大米饭,随时更换口味,让减肥食谱不再单一。

  “达芬奇减肥法”首推7大黄金美食

  “达芬奇减肥法”推荐的食物并不难找 ,只要MM在平时生活中稍加挑选,就能减少过多热量的摄入,让你一天天瘦下去。

责任编辑: 小娃娃
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