皮肤加油站春季护肤的N条温馨贴士

2013-04-02 08:55:16  来源:我爱搜罗网

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  好食物换来好肌肤

  更多的维生素C和抗氧化物质,更少的脂肪和碳水化合物对肌肤是再好不过的了~改变你的饮食习惯会让你看起来更漂亮!鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物质,能够补充足够的胶原蛋白和清除身体内的自由基。好食物对肌肤的呵护是日积月累的,千万不要想着一蹴而就,每天坚持食用400-500g的果蔬,每周食用两次鱼类食物(不是炸鱼排!!)是特别好的饮食习惯哦~

责任编辑: 小娃娃
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