白领瘦身必杀技瘦出轻盈体态

2013-03-21 07:46:32  来源:瑞丽网

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白领瘦身必杀技  瘦出轻盈体态

 

  饭后站立半个小时

  第一、饭后站立半个小时

  其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作、学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时,这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。

  第二、多喝水

  大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明,但别忘了,多喝水也有帮助减重的效果。只要你在饭前喝几杯水,让胃有饱足感,进餐时食量自然会减少。但要谢绝饮料,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的。

责任编辑: 小娃娃
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