春节减肥期防暴饮暴食指南

2013-02-09 07:19  来源:太平洋女性

春节减肥期防暴食指南

 饥饿与食欲是两码事儿

  身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩,如果还不补充食品,就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状。与饥饿感的形成完全相反,食欲是由外在刺激而产生,如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的。

  当食欲突袭你的时候,怎样击退它们?

责任编辑: 小娃娃
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