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跟章子怡学丰胸美腿 你也可以拥有动人身材

章子怡为保持自己的正常胸围,经常会做下文中的这些运动。

瘦腿瑜伽帮你练就黄金美腿

  国际章私房律动丰胸秘籍

  谁说一定要有饱满的上围才算作律动丰胸代表?国际章,固然自己算不上是波霸,但是很喜欢自己胸围的轮廓。实在,关键题目不是上围大小,而是胸围轮廓,肌肤紧实度和光泽感,这些才是决定上围美丽与否的关键。而章子怡经常会做以下运动来保持胸围的完美!

  提拉推拿

  1、将双掌张开置于颈项底部,随后向上移动按压,直至手指在颈后相交。

  2、以指尖柔柔按压胸围以下到颈部的肌肤。

  3、将双手水平摊开,相对置于胸前。向外移动双手,同时以指尖着力按压。

  4、将一个手掌摊开置于颈部并向下移动至胸前,两手交替重复此手法。

  效果:曲线完美,让人赞叹的是那升级后的饱满上围,这是模拟乳房的“黄金律动”,为其进行提拉的护理,延长其律动的强度和时间,令乳房丰满坚挺、预防下垂。

 

  

章子怡私人律动丰胸美腿秘籍打造曼妙身材

  除了律动丰胸推拿,子怡还说,在日常的生活饮食中要留意,律动丰胸可以多吃花生,花生富含维生素E和赘肉,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增加,乳房长大。所以多吃以下食用品也可以快速律动丰胸哦!

  花生+黑芝麻

  原料:花生、黑芝麻

  调料:炼乳、色拉油

  做法:1.花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。

  2.用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可。

  原理:花生与黑芝麻以富含维生素E着称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增加,乳房长大。芝麻中还含有强力抗朽迈物质芝麻酚,是预防女性朽迈的重要滋补食用品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到律动丰胸功效。

 章子怡私人律动丰胸美腿秘籍打造曼妙身材

  黄芪花生粥

  原料:黄芪、花生、大米

  做法:将花生100克、往核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。

  原理:中医以为,红枣能生津、调节内分泌,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及油脂,三者结合不仅能让胸围卓然挺拔,更能让女性体内五脏运行顺畅。

  花生炖猪脚

  材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。

  做法:花生、猪脚洗净同时放进锅中,加进酱油、糖 、酒。

  作用原理:花生含多元不饱和赘肉酸,可促进胸围细胞饱满。猪脚含动物胶原蛋白,可促进女性尔蒙分泌。

  • 责任编辑:李佳然

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